สถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี กรมการแพทย์ แนะวิธีดูแลสุขภาพเด็กช่วงเปิดเทอม สอนการล้างมือที่ถูกวิธี ไม่ให้ใช้สิ่งของส่วนตัวร่วมกับผู้อื่น ย้ำ! หากไม่สบายควรพักผ่อนจนกว่าจะหายดีจึงไปโรงเรียน
เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน นพ.ไพโรจน์ สุรัตนวนิช รองอธิบดีกรมการแพทย์ เผยว่า หลาย ๆ โรงเรียนได้เริ่มเปิดภาคเรียนใหม่ เด็ก ๆ ต้องเปลี่ยนการดำเนินชีวิตจากที่เคยนอนดึกตื่นสาย ในช่วงปิดเทอม เมื่อต้องตื่นเช้าเพื่อไปโรงเรียน เด็กเล็กต้องการเวลาในการปรับตัว อาจมีงอแงไม่อยากไปโรงเรียน ผู้ปกครองอาจต้องปรับกิจกรรมเพื่อเตรียมให้บุตรหลานตื่นเช้าและนอนเป็นเวลามากขึ้น หลายคนอาจจะกังวลในเรื่องของความปลอดภัยเมื่อลูกต้องไปโรงเรียน จึงควรแนะนำให้ล้างมืออย่างสม่ำเสมอ เตรียมอุปกรณ์การเรียนและของใช้ส่วนตัวเพื่อจะได้ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น
นพ.อัครฐาน จิตนุยานนท์ ผู้อำนวยการสถาบันสุขภาพเด็กแห่งชาติมหาราชินี เพิ่มเติมว่า ผู้ปกครองควรสอนการล้างมือที่ถูกวิธี ทั้งก่อนและหลังมื้ออาหาร รวมถึงหลังจากหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ ด้วยน้ำสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล และสอนให้เด็ก ๆ ไม่ใช้สิ่งของเหล่านี้ร่วมกับผู้อื่น เตรียมอุปกรณ์การเรียนต่างๆ เช่น ดินสอ ปากกา ไม้บรรทัด ยางลบ รวมถึงอุปกรณ์การเรียนอื่น ๆ ของตัวเองให้พร้อม เพื่อจะได้ไม่ต้องใช้ของร่วมกับผู้อื่นและเช็ดทำความสะอาดอุปกรณ์ส่วนตัวให้สะอาดทุกครั้งหลังกลับจากโรงเรียน
ทั้งนี้ ควรดูแลสุขอนามัยของบุตรหลานอย่างเหมาะสม เช่น เมื่อไม่สบาย เป็นหวัดควรพักผ่อนจนกว่าจะหายดีจึงไปโรงเรียน ใส่หน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในสถานที่แออัดหรือมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ และควรเตรียมหน้ากากอนามัยสำรองไว้ในกระเป๋าอย่างน้อย 1 ชิ้น ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการรับประทานอาหารที่ถูกหลักโภชนาการปรุงสุกและสะอาด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ พาลูกไปตรวจเช็กสุขภาพและรับวัคซีนตามกำหนดเพื่อป้องโรคอื่นๆ ที่สามารถป้องกันได้ด้วยวัคซีน
- 19 views
